Tại sao nên thêm nước ép vào thực đơn mỗi ngày?
Rau xanh và trái cây là 1 trong những nhóm thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày.
Chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố quyết định đối với cơ thể con người.
Vậy cơ thể bạn đang thiếu gì?
Cơ thể bạn có thể sẽ thiếu hụt lượng enzyme bổ dưỡng cần thiết. Bạn chăm sóc cơ thể mình như thế nào, bạn sẽ nhận được kết quả như vậy. Đây là công việc mỗi ngày của bạn đó chính là việc bạn nạp năng lượng vào cơ thể như ăn uống, nghỉ ngơi, vận động…
Cơ thể chúng ta là hàng triệu tế bào, đây là yếu tố cấu thành nên sự sống. Chúng cần được nuôi dưỡng bằng nguồn chất dinh dưỡng. Thực phẩm bạn tiêu thụ mỗi ngày có thể là cung cấp chất dinh dưỡng cho nó, hay là phá hủy nó. Tất cả là sự lựa chọn của bạn.
Sự thiếu hụt một số nguyên tố nhất định, sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin, là nguyên nhân dẫn đến hầu như mọi sự ốm đâu bệnh tật của con người.
Enzyme là gì?
Emzym là những chất phức hợp cho phép chúng ta tiêu hóa và hấp thụ thức ăn vào máu. Enzym là yếu tố mang đến dưỡng chất và sức sống cho cơ thể.
Enzym có 2 loại: Enzym tiêu hóa và Emzym chuyển hóa.
Enzym tiêu hóa giúp cơ thể tiêu hóa thực phẩm.
Enzym chuyển hóa giúp chúng ta hoạt động, hít thở, suy nghĩ…
Như vậy tất cả hoạt động trong ngày đều càng enzyme
Chúng ta đã hiểu 1 chút về tầm quan trọng của enzyme chúng ta sẽ biết lựa chọn thực phẩm 1 cách đúng đắn và thông minh.
Enzyme rất nhạy cảm với nhiệt độ cao (54,4 độ C) là enzyme sẽ bị chết, nên chúng ta không nên nấu chín thức ăn đặc biệt là rau xanh và trái cây.
Vậy tại sao không ăn sống mà phải ép?
Nước ép sẽ tách toàn bộ nước, vitamin, khoáng chất ra khỏi chất bã (chất xơ).
Những thực phẩm dạng lỏng thì cơ thể mất vài phút để tiêu hóa nó, chất thô thì cần hằng giờ đồng hồ. Giống như chúng ta khát nước, uống vào sẽ đỡ khát liền, nhưng khi chúng ta đói thì chúng ta sẽ mất thời gian hơn để đỡ đói.
Khi chúng ta uống nước ép, cơ thể chúng ta sẽ tiêu thụ được nhiều rau xanh và trái cây hơn nhưng vậy sẽ cung cấp vitamin và khoáng chất nhất cho cơ thể.
Bạn lo lắng vì rau củ quả nếu không biết cách mix sẽ khó uống. Vậy bạn hãy yên tâm, công thức tại đây. Hoàn toàn dễ uống.
Cơ thể là của bạn nên hãy yêu thương nó!
Để tìm được gia sư tốt nhất, phụ huynh vui lòng nhập thông tin vào ô dưới đây. Gia sư Thanh Hóa sẽ liên hệ lại.
Nếu phụ huynh cần gấp, mong phụ huynh vui lòng gọi số: 0814.369.567 hoặc ấn vào nút gọi điện trên website này mọi khung giờ thời gian chúng tôi luôn hân hạnh được phục vụ.
Lỗi: Không tìm thấy biểu mẫu liên hệ.
