CỨ CHUYỂN MÙA LÀ LẠI KHÔNG THỞ ĐƯỢC!!! ÁM ẢNH THỰC SỰ
Tiết trời mùa thu đẹp thật đấy. Nhưng mấy ai hiểu được nỗi niềm của người viêm xoang. Đi ngủ ko bật điều hoà, bật quạt thì nóng… bật thì sáng hôm sau ngủ dậy y như rằng là không thơr được với đau rát mũi. Cả ngày gặp ai cũng chào nhau bằng hắt hơi, xổ mũi… chán.
Hôm nay mình chia sẻ với các bạn một số bí quyết giúp giảm triệu chứng xoang nhé. Nhoài những cách này, nếu ai bị xoang nặng thì có thể dùng thêm các loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ thêm.
1. UỐNG ĐỦ 2 LÍT NƯỚC MỖI NGÀY
Đây là cách giúp làm loãng các chất dịch nhầy bên trong cổ họng và khoang mũi, giúp bệnh nhân dễ thở hơn.
2. VỆ SINH VÙNG MŨI SẠCH SẼ BẰNG NƯỚC MUỐI SINH LÝ 0,9%.
Khi rửa mũi, người bệnh cần phải sử dụng cái chén đủ rộng để có thể rót nước muối và ngửa đầu ra sau để rửa dễ dàng hơn. Khi rửa mũi, bệnh nhân nên bịt một bên mũi và hít nước muối ở mũi bên kia. Sau đó, bạn hỉ mũi ra và thực hiện động tác tương tự như vùng mũi còn lại.
3. BỔ SUNG CÁC LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO CƠ THỂ,
Một số thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang như: dâu tây, chanh, khoai lang, bí đỏ,…
4. XÔNG HƠI
Đây là cách giúp mũi thông thoáng khi mắc bệnh viêm xoang. Đồng thời cách làm này còn giúp vùng mũi lưu thông không khí dễ dàng hơn.
5. MASSAGE VÙNG MŨI
Giúp mũi lưu thông và giảm đau nhức mũi hiệu quả. Người bệnh có thể sử dụng khăn nóng để chườm lên vùng gò má, trán, mắt,…
6. HẠN CHẾ DỊ NGUYÊN
Không được tiếp xúc trực tiếp với môi trường ô nhiễm, có quá nhiều khói bụi. Giữ vệ sinh phòng ngủ, đảm bảo phòng thông thoáng, sạch sẽ. Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp, không nên để quá lạnh. Dùng khẩu trang khi đi ra ngoài để tránh bụi bẩn bám trực tiếp vào vùng mũi.
Để tìm được gia sư tốt nhất, phụ huynh vui lòng nhập thông tin vào ô dưới đây. Gia sư Thanh Hóa sẽ liên hệ lại.
Nếu phụ huynh cần gấp, mong phụ huynh vui lòng gọi số: 0814.369.567 hoặc ấn vào nút gọi điện trên website này mọi khung giờ thời gian chúng tôi luôn hân hạnh được phục vụ.
Lỗi: Không tìm thấy biểu mẫu liên hệ.
