Hạnh phúc không phải là có nhiều thời điểm vui vẻ hơn những thời điểm khó chịu. Thay vào đó, hạnh phúc bao gồm việc coi toàn bộ cuộc đời mình đáng giá và có ý nghĩa. Daniel Kahneman, người đoạt giải nobel kinh tế đã có 1 nghiên cứu nổi tiếng về điều này. Ông đã phát hiện ra sự mâu thuẫn giữa những khoảnh khắc dễ chịu và ý nghĩa của công việc hoặc cuộc sống. Khi được hỏi rằng việc nuôi những đứa trẻ khôn lớn có phải là việc làm vô cùng ý nghĩa và hạnh phúc với các bậc cha mẹ hay không?
Hầu hết các ông bố, bà mẹ đều tuyên bố rằng con cái chính là nguồn hạnh phúc nhất đối với họ. Tuy nhiên, Kahneman khi đếm những khoảnh khắc vui vẻ và những khoảnh khắc cực nhọc khi nuôi 1 đứa trẻ đã thấy, hoá ra đây là 1 công việc khá khó chịu. Nó bao gồm phần lớn các việc như thay tã, cho chúng ăn, dỗ chúng khóc, đối phó với các yêu sách của trẻ, giải mã những thông tin của chúng trong khi bạn không thể hiểu được, điều mà không ai thích làm.
Đây chính là 1 lựa chọn, nếu bạn coi toàn bộ những việc làm của mình là có ý nghĩa và đáng giá thì dù công việc đó không mấy dễ chịu, dù có nhiều cực nhọc nhưng bạn vẫn sẵn sàng làm chúng và thấy niềm vui trong đó.
Nếu như bạn có thể tìm thấy được ý nghĩa của cuộc sống thì bạn gần như có thể sống trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Một cuộc sống đầy ý nghĩa có thể khiến bạn hài lòng và vui vẻ ngay cả những lúc khó khăn, trong khi đó 1 cuộc sống vô nghĩa sẽ là điều khủng khiếp, cho dù có bao nhiêu thú vui thì bạn cũng thấy trống rỗng.
Vậy, cuộc sống này có ý nghĩa gì?
Hạnh phúc hoá ra chỉ là 1 sự ảo tưởng??
“Ngôn từ đã tự nó bị giới hạn bởi chính nó, tôi trân trọng sự vật và trải nghiệm hơn. Nhưng trải nghiệm và sự vật cũng không vẹn toàn, chúng đã bị bóp méo bởi chủ thể tri giác chúng.” -NĐT-
Đầu tiên, điều gì mới có ý nghĩa??
Đối với những người mới yêu thì đó là khoảnh khắc bên cạnh người yêu, còn các doanh nhân thì tìm được ý nghĩa trong việc xây dựng một công ty thành công, các vị bác sĩ thì nói rằng cuộc sống của mình có ý nghĩa khi cứu chữa được người bệnh, người lính thì tuyên bố rằng cuộc sống anh ta có ý nghĩa bởi anh ta đã chiến đấu bảo vệ quê hương mình thậm chí việc đó có thể khiến anh ta bỏ mạng….
Tất cả những điều trên đều là một sự ảo tưởng không khác gì một người tối cổ đã tìm thấy ý nghĩa khi tích luỹ các vỏ sò hoặc những đường link phim.
Sự thật thì, bản thân mọi thứ (sự vật, sự việc, hiện tượng và cả cuộc sống của bạn) vốn chẳng có ý nghĩa gì cả. Chính con người trong quá trình sống, tương tác với nhau đã gán ghép ý nghĩa cho chúng.
Vậy, làm thế nào để sống một cuộc đời có ý nghĩa?
Đó là gán ghép thật nhiều ý nghĩa cho các trải nghiệm bạn ĐÃ, ĐANG và SẼ có. Bạn không thể quyết định hoặc kiểm soát được tất cả những trải nghiệm nào là có hoặc không sẽ xảy đến với bạn, nhưng bạn luôn là người lựa chọn ý nghĩa cho chúng. Cùng một hoàn cảnh, sự kiện nhưng mỗi người lại có cách nhìn nhận, phản ứng khác nhau khéo theo đó là chuỗi những cảm xúc khác nhau, hay nói cách khác hạnh phúc hay đau khổ do chính suy nghĩ của bạn tạo nên.
Cuối cùng, cuộc sống chỉ là sự KHUẤY ĐỘNG của các CẢM XÚC ở bên trong. Sự gia tăng thêm những cảm xúc tích cực, sự dễ chịu, thoải mái và tránh xa những đau đớn, thất vọng, buồn chán…
hay HẠNH PHÚC chính là đích đến của mọi đời sống sinh vật. Tuy nhiên, cùng một đích đến nhưng lại có nhiều con đường khác nhau để đến được đó. Hãy nhìn về những con đường mà ta có nên theo đuổi suốt đời: tiền tài, danh vọng, sự nghiệp, vật chất, chủ nghĩa tiêu thụ, dục lạc,…
Và cũng hãy nhìn vào những con đường ta đang đi nhưng lại là ngõ cụt hoặc nó đã khép lại. Bạn vẫn còn những con đường khác, những lựa chọn khác để sống một cuộc đời ý nghĩa và hạnh phúc, và bạn luôn là người quyết định cũng như chịu trách nhiệm cho chính cuộc sống của mình. Tất cả những hành vi than vãn hay đổ lỗi cho ngoại cảnh chỉ thể hiện rằng bạn muốn người khác phải chịu trách nhiệm cho cuộc đời của bạn.
